Výživové poradenství

  • Je založeno na individuálním přístupu ke klientovi.
  • Jídelníček sestavujeme tak, aby obsahoval správný poměr bílkovin, tuků, cukrů,
    vlákniny, vitamínů, minerálů a stopových prvků.
  • Hubnutí probíhá pod dohledem výživového poradce bez doplňků.
  • Doporučíme Vám vhodnou fyzickou aktivitu, která přispívá ke správnému hubnutí
    a zlepšuje fyzickou kondici.

Můžete si vybrat z následujících služeb výživového poradce:

odrazkaa75 min konzultace

  • Měření obvodů (pas, boky).
  • Vážení a Body analýza, interpretace výsledků.
  • Vyplnění nutričního dotazníku.
  • Analýza jídelníčku a stravovacích návyků klienta.
  • Zhodnocení energetického výdeje.
  • Návrh nového výživového programu.

odrazkabJídelníček na míru

  • Zhodnocení současného jídelníčku a pohybové aktivity.
  • Výpočet současného energetického příjmu a výdeje.
  • Výpočet BMR, stanovení nového energetického příjmu.
  • Stanovení množství bílkovin, tuku, sacharidů a vlákniny ve stravě.
  • Zhodnocení pitného režimu a úprava.
  • Doporučení vhodné pohybové aktivity.
  • Vyplnění nutričního dotazníku.
  • Vytvoření jídelníčku podle výše uvedených výsledků.
  • Týdenní, 14-ti denní, 21-ti denní + na přání klienta.

odrazkacKURZ zdravého snižování nadváhy

  • Délka 3 měsíce.
  • Vstupní konzultace 75min, jejíž služby jsou uvedeny výše.
  • Vždy 1x za 2 týdny na konzultace v délce 60 min.
  • Při každé návštěvě: měření, vážení, diagnostika.
  • Sestavení dlouhodobého nutričního plánu vč. 14ti denního jídelníčku.
  • Doporučení vhodných pohybových aktivit.
  • Informace o vhodných a nevhodných potravinách.
  • Sledování vývoje hubnutí, úprava jídelníčku.
  • Témata: bílkoviny, tuky, sacharidy, vláknina + dle přání klienta.
  • Na závěr výstupní konzultace s doporučením.
  • Celkem 6 návštěv v délce 60 min.
  • 7. návštěva zdarma v délce 60 min.

paprikaBody analýza

  • Měření na váze Tanita.
  • Interpretace výsledků.
  • Délka měření a konzultace 30 min.

Informace

Telefon: 721 854 774
Otevírací doba:
KAŽDÝ DEN 17:00 - 21:00