Výživové poradenství
v Ústí nad Labem
Speciálně sestavený jídelníček
Individuální přístup
Body analýza
01
Čím vás jistě zaujmeme
Naše výživové poradenství se řídí heslem: hubnout pomalu, přirozeně, bez hladovění a s dlouhodobým efektem!
Individuální přístup
Doporučení zdravých a chutných potravin, aby strava byla pestrá a klient neměl hlad.
Navrhnutí vhodné fyzické aktivity a naučení klienta se dlouhodobě správně stravovat.
Dostupnost
Ústí nad Labem, Velká Hradební 484/2, budova GRAND, 3. patro.
Pro klienty, kteří nemohou z nějakého důvodu přijít, nabízíme
možnost konzultace v místě bydliště (po domluvě).
Zkušenosti
Využití znalostí získaných z kurzu „Poradce pro výživu“, ale i ze studia na Lékařské fakultě a Fakultě zdravotnických studií.
5 let praxe v oboru výživový poradce a vystudovaný obor diplomový nutriční terapeut.
Zdravě a pestře
Redukce váhy pomocí běžně dostupných potravin bez doplňků a speciálních potravin.
O mně
Jmenuji se Tereza Boháčková a zabývám se výživovým poradenstvím již od roku 2014. Při své činnosti jsem získala několik certifikátů, vystudovala bakalářský, magisterský titul a obor diplomový nutriční terapeut .
Studium
Lékařská fakulta Univerzity Palackého Olomouc
Obor: Ošetřovatelství
Získaný titul: Bc.
Téma bakalářské práce: Výživa u těhotných s gestační cukrovkou
Fakulty zdravotnických studií Pardubice
Obor: Všeobecná sestra
Získaný titul: Mgr.
Téma diplomové práce: Nutriční stav obyvatelstva a jeho ovlivňování.
dostudovaný obor diplomový nutriční terapeut
Služby
Výživové poradenství je založeno na individuálním přístupu ke klientovi.
Konzultace
700 Kč
60 minut konzultace včetně body analýzy
(Možnost online konzultace)*
Měření obvodů (pas, boky)
Vážení a body analýza na přístroji Accuninq, interpretace výsledků
Posouzení energetického výdeje
Zhodnocení současného stravování
Návrh změn v oblasti stravování
Konzultace a 14 jídelníčků
3 800 Kč
Konzultace 60 minut + jídelníček na 14 dní
Vše ze základní konzultace
Tvorba 14 jídelníčků na míru
Stanovení množství bílkovin, tuku a sacharidů
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
Konzultace a 7 jídelníčků
2 450 Kč
Konzultace 60 minut + 7 jídelníčků
Vše ze základní konzultace
Tvorba 7 jídelníčků na míru
Stanovení množství bílkovin, tuku a sacharidů
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
*Online konzultace pouze na vyžádání po předchozí domluvě, klient musí znát svou aktuální váhu a výšku či mít k dispozici výsledky měření na bioimpedanční váze.
Cena 650 korun.
Konzultace a 21 jídelníčků
4 500 Kč
Konzultace 60 minut + dlouhodobý jídelníček
Vše ze základní konzultace
Jídelníček na míru klienta
Stanovení množství bílkovin, tuku, sacharidů a vlákniny ve stravě
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
KURZ snižování nadváhy
5 600 Kč
Zdravé snižování nadváhy na 3 měsíce
Vše ze základní konzultace
7 konzultací ve dvoutýdenních intervalech
Sestavení jídelníčku a nutričního plánu
3 měsíční dohled
Stanovení množství bílkovin, tuku, sacharidů a vlákniny ve stravě
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
Skupinový tříměsíční kurz
8 400 Kč pro 2 osoby
11 500 Kč pro 3 osoby
13 500 Kč pro 4 osoby
Skupinový kurz se slevou
Pravidelná společná setkání
Zahrnuje vše jako tříměsíční kurz
Body analýza
Analyzátor kompozice těla BC300 pracuje na principu BIA.
- měří hmotnost (v kg)
- procento tělesného tuku (p.b.f.)
- hmotnost tělesnéh tuku (m.b.f.)
- měkká tkáň bez tuku (s.l.m.)
- hmotnost bez tuku (l.b.m.)
- obsah vody v těle (t.b.w.)
- index tělesné hmotnosti (b.m.i.)
- standardní hmotnost (stw. wt.)
- poměr objemu boku a pasu (w.h.r.)
- bazální metabolismus (b.m.r.)
- celková energetická spotřeba (t.e.e.)
- segmentální analýza (tuk a svalová hmota)
- v rukách, nohách a trupu.
- objem svalové tkáně
- podíl minerálů v organizmu
- obsah proteinů v těle
- odhad biologického věku (a.m.b.)
- úroveň viscerálních (abdominálních) tuků
- abdominální objem.
- tělesná impedance.
- pokud se připojí na tlakoměr jawon: krevní tlak.
- rozsah měřené hmotnosti: 10 – 200 kg
Měření
Jedná se o BIA metodu, metodu bioelektrické impedance, na základě odporu vodivosti nepatrného elektrického proudu se změří procento tělesného tuku a další ukazatele.Měření nám umožňuje každou návštěvu porovnat úbytek tuku a nárůst
svalové hmoty.
Uživatel stojí na 4 elektrodách umístěných na váze, musí mít sundané ponožky, punčochy, chodidla musí být bosá. Rukama drží 4 elektrody na madlech, paže musí být natažené, madla drží
směrem od těla.
Objednejte se na kontrolní měření (cena 250 Kč). Zabere jen pár minut.
Kontakt
Kdy
po-pá: 08:00 – 17:00
so: 8:00 – 12:00
nebo dle tel. domluvy
Kde
Velká Hradební 484/2,
Ústí nad Labem,
budova GRAND, 3. patro,
dveře 413
Kontakt
Telefon: 721 854 774
Email: info@vyzivavusti.cz