Výživové poradenství
v Ústí nad Labem
Speciálně sestavený jídelníček
Individuální přístup
Body analýza
01
Čím vás jistě zaujmeme
Naše výživové poradenství se řídí heslem: hubnout pomalu, přirozeně, bez hladovění a s dlouhodobým efektem!
Individuální přístup
Doporučení zdravých a chutných potravin, aby strava byla pestrá a klient neměl hlad.
Navrhnutí vhodné fyzické aktivity a naučení klienta se dlouhodobě správně stravovat.
Dostupnost
Ústí nad Labem, Velká Hradební 484/2, budova GRAND, 3. patro.
Pro klienty, kteří nemohou z nějakého důvodu přijít, nabízíme
možnost konzultace v místě bydliště (po domluvě).
Zkušenosti
Využití znalostí získaných z kurzu „Poradce pro výživu“, ale i ze studia na Lékařské fakultě a Fakultě zdravotnických studií.
9 let praxe v oboru výživový poradce a vystudovaný obor diplomový nutriční terapeut.
Zdravě a pestře
Redukce váhy pomocí běžně dostupných potravin bez doplňků a speciálních potravin.
O mně
Jmenuji se Tereza Boháčková a zabývám se výživovým poradenstvím již od roku 2014. Při své činnosti jsem získala několik certifikátů, vystudovala bakalářský, magisterský titul a obor diplomový nutriční terapeut .
Studium
Lékařská fakulta Univerzity Palackého Olomouc
Obor: Ošetřovatelství
Získaný titul: Bc.
Téma bakalářské práce: Výživa u těhotných s gestační cukrovkou
Fakulty zdravotnických studií Pardubice
Obor: Všeobecná sestra
Získaný titul: Mgr.
Téma diplomové práce: Nutriční stav obyvatelstva a jeho ovlivňování.
dostudovaný obor diplomový nutriční terapeut
Služby
Výživové poradenství je založeno na individuálním přístupu ke klientovi.
Konzultace
800 Kč
60 minut konzultace včetně body analýzy
(Možnost online konzultace po předchozí domluvě)
Měření obvodů (pas, boky)
Vážení a body analýza na přístroji Accuninq, interpretace výsledků
Posouzení energetického výdeje
Zhodnocení současného stravování
Návrh změn v oblasti stravování
Konzultace a 14 jídelníčků
4 000 Kč
Konzultace 60 minut + jídelníček na 14 dní
Vše ze základní konzultace
Tvorba 14 jídelníčků na míru
Stanovení množství bílkovin, tuku a sacharidů
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
Konzultace a 7 jídelníčků
2 550 Kč
Konzultace 60 minut + 7 jídelníčků
Vše ze základní konzultace
Tvorba 7 jídelníčků na míru
Stanovení množství bílkovin, tuku a sacharidů
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
Konzultace a 21 jídelníčků
5 000 Kč
Konzultace 60 minut + dlouhodobý jídelníček
Vše ze základní konzultace
Jídelníček na míru klienta
Stanovení množství bílkovin, tuku, sacharidů a vlákniny ve stravě
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
KURZ snižování nadváhy
6 500 Kč
Zdravé snižování nadváhy na 3 měsíce
Vše ze základní konzultace
Sestavení jídelníčku a nutričního plánu
3 měsíční dohled = 7 konzultací:
vstupní konzultace 60 min.,
druhá konzultace po dvou týdnech 60 min.,
dále 5×30 min. v intervalech dvou týdnů
nebo dle přání klienta
Stanovení množství bílkovin, tuku, sacharidů a vlákniny ve stravě
Zhodnocení a úprava pitného režimu
Doporučení vhodné pohybové aktivity
Skupinový tříměsíční kurz
9 700 Kč pro 2 osoby
13 000 Kč pro 3 osoby
15 000 Kč pro 4 osoby
Skupinový kurz se slevou
Pravidelná společná setkání
Zahrnuje vše jako tříměsíční kurz
Body analýza
Analyzátor kompozice těla BC300 pracuje na principu BIA.
- měří hmotnost (v kg)
- procento tělesného tuku (p.b.f.)
- hmotnost tělesnéh tuku (m.b.f.)
- měkká tkáň bez tuku (s.l.m.)
- hmotnost bez tuku (l.b.m.)
- obsah vody v těle (t.b.w.)
- index tělesné hmotnosti (b.m.i.)
- standardní hmotnost (stw. wt.)
- poměr objemu boku a pasu (w.h.r.)
- bazální metabolismus (b.m.r.)
- celková energetická spotřeba (t.e.e.)
- segmentální analýza (tuk a svalová hmota)
- v rukách, nohách a trupu.
- objem svalové tkáně
- podíl minerálů v organizmu
- obsah proteinů v těle
- odhad biologického věku (a.m.b.)
- úroveň viscerálních (abdominálních) tuků
- abdominální objem.
- tělesná impedance.
- pokud se připojí na tlakoměr jawon: krevní tlak.
- rozsah měřené hmotnosti: 10 – 200 kg
Měření
Jedná se o BIA metodu, metodu bioelektrické impedance, na základě odporu vodivosti nepatrného elektrického proudu se změří procento tělesného tuku a další ukazatele.Měření nám umožňuje každou návštěvu porovnat úbytek tuku a nárůst
svalové hmoty.
Uživatel stojí na 4 elektrodách umístěných na váze, musí mít sundané ponožky, punčochy, chodidla musí být bosá. Rukama drží 4 elektrody na madlech, paže musí být natažené, madla drží
směrem od těla.
Objednejte se na kontrolní měření (cena 400 Kč). Zabere jen pár minut.
Kontakt
Kdy
ÚT, ČT, PÁ: 08:00 – 17:00
SO (sudé týdny): 8:00 – 12:00
nebo dle tel. domluvy
Kde
Velká Hradební 484/2,
Ústí nad Labem,
budova GRAND, 3. patro,
dveře 413
Kontakt
Telefon: 721 854 774
Email: info@vyzivavusti.cz